La importancia del Sol durante el embarazo

-El sol es una fuente de energía fundamental además de ayudarnos a sintetizar algunas vitaminas y micronutrientes muy importantes para nuestra salud y la de nuestro bebé -La vitamina D se sintetiza en la piel por la exposición al sol.
-Esta vitamina es muy importante para la formación de huesos fuertes, así que voy a tener una gran necesidad durante el embarazo.
-Incluso para fomentar el desarrollo de los huesos de su hijo y para reducir el riesgo a ti misma.
-De esta forma evitamos el poder sufrir de osteoporosis más adelante.
-Pequeñas cantidades de vitamina D se encuentra en ciertos alimentos -Donde se incluyen los huevos y el pescado graso, como el salmón, la trucha y la caballa.
-Pero para estar segura que usted toma la cantidad adecuada -Le aconsejamos que tomar diariamente 10 mcg de suplementos vitamínicos.

Vía Ginefiv

Comentarios

  1. Que buen artículo, la verdad desconocia algunas de als cosas que se mencionan dentro de este artículo. En Llamadores de ángeles contamos con consejos tambien para las mujeres embarazadas.

    saludos.

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